Chaque jour à 18 h 00
Le chant mondial du HU.
À 18 h 00, où que vous soyez, chantez le HU. Fuseau après fuseau, le chant fait le tour de la planète, chaque jour. Tout le monde est bienvenu.
Pratique
Comment chanter le HU.
Le HU est un son sacré, chanté comme une aide au calme intérieur, à l’éveil spirituel et à la contemplation du Divin.
Prévoyez 20 à 30 minutes
À 18 h 00, heure locale, chaque jour.
Trouver un endroit calme
Asseyez-vous confortablement et détendez votre corps.
Chanter le HU
D’un ton long, soutenu et mélodieux. Respirez naturellement et tournez votre attention vers l’intérieur.
Observer
Laissez pensées, émotions et sensations aller et venir. Soyez l’observateur.
Sing the sacred song, let it resound like the holy gong.
Participer
Chantez avec le monde.
Chaque jour à 18 h 00, heure locale.
